1er Rendez-vous – Bilan Ayurvédique

Le but du premier rendez-vous est d’établir, à travers un bilan complet, votre constitution de naissance (Prakriti) et votre constitution actuelle déséquilibrée (Vikriti).

Ce premier bilan me permet de comprendre votre fonctionnement métabolique et mental afin d’identifier le facteur principal (interne ou externe) pouvant être à l’origine d’éventuels déséquilibres amenant à la maladie.

Au cours de cette consultation, nous irons plus en détail dans les informations telles que vos antécédents médicaux, vos habitudes de vie, votre alimentation, votre métabolisme (digestion, éliminations, sommeil, etc), votre fonctionnement mental et émotionnel.

Ce bilan comprendra plusieurs étapes dont celle de l’analyse des ongles, de la langue et de la peau.

A la fin de ce premier rendez-vous, vous repartirez avec quelques premiers conseils en alimentation et hygiène de vie à mettre en place, pour le prochain rendez-vous, afin d’observer les premiers effets tout en douceur. Tout changement radical peut amener à un déséquilibre encore plus important des Dosha.

RENDEZ-VOUS DE SUIVI

À l’issue de la première consultation, les premiers ajustements auront été mis en place. Vos retours et ressentis permettront alors d’affiner le bilan initial.

C’est à partir de cette étape que des recommandations plus personnalisées seront progressivement proposées, en lien avec l’objectif d’accompagnement défini. Elles pourront inclure :

– un régime alimentaire adapté, soit à votre déséquilibre actuel, soit à votre constitution de naissance, intégrant des épices permettant de rééquilibrer votre feu digestif (Agni), vos doshas et d’éliminer d’éventuelles toxines (Ama)

– des conseils en hygiène de vie et rythme de vie pour que vous puissiez mettre en place votre propre routine adaptée (Dinacharya) comprenant également des exercices de Pranayama (respiration), de Dhyana (méditation), des Asanas (postures de yoga) et des Bija Mantra (thérapie par le son et les vibrations) selon les doshas et problématiques ciblées

– des soins corporels au cabinet ou en automassage chez vous

Mon objectif à travers ces séances et que vous deveniez autonomes dans votre routine ayurvédique et dans la mise en place d’une alimentation adaptée à l’être unique que vous êtes, aux saisons et au climat sous lequel vous vivez.

Pour assurer des résultats durables, je vous recommande d’opter pour un suivi comprenant au moins 3 séances (la première séance comprenant le bilan puis 2 séances de suivi).