1er Rendez-vous – Bilan Ayurvédique

L’objectif du premier rendez-vous Nutrition et Hygiène de vie est d’établir, à travers un bilan complet, votre constitution de naissance (Prakriti) et votre constitution actuelle déséquilibrée (Vikriti).

Ce premier bilan me permet de comprendre votre fonctionnement métabolique et mental afin d’identifier les causes profondes d’éventuels déséquilibres pouvant amener à la maladie.

Au cours de cette consultation, nous irons plus en détail dans les informations telles que vos antécédents médicaux, vos habitudes de vie, votre alimentation, votre métabolisme (digestion, éliminations, sommeil, etc), votre fonctionnement mental et émotionnel.

Ce bilan comprendra plusieurs étapes dont celle de l’analyse du pouls ayurvédique, de la langue et de la peau.

A la fin de ce premier rendez-vous, vous repartirez avec quelques premiers conseils en nutrition et hygiène de vie à mettre en place, pour le prochain rendez-vous, afin d’observer les premiers effets tout en douceur. Tout changement radical peut amener à un déséquilibre encore plus important des Dosha.

RENDEZ-VOUS DE SUIVI

A la suite de la première consultation, des premiers changements auront été appliqués et vos observations permettront de préciser le bilan initial.

C’est à ce moment là que des conseils plus ciblés seront petit à petit instaurés en fonction de l’objectif thérapeutique, pouvant comprendre :

– un régime alimentaire adapté, soit à votre déséquilibre actuel, soit à votre constitution de naissance

– des conseils en hygiène de vie

– des remèdes naturels à base d’épices et de plantes

– des soins corporels et/ou soins énergétiques

– des postures de Yoga spécifiques

– des exercices de Pranayama (respiration), Dharana (méditation), Mantra (thérapie par le son et les vibrations).

Mon objectif à travers ces séances et que vous deveniez autonomes dans votre routine ayurvédique et dans la mise en place d’une alimentation adaptée à l’être unique que vous êtes, aux saisons et au climat sous lequel vous vivez.

Pour assurer des résultats durables, je vous recommande d’opter pour un suivi comprenant au moins 3 séances (la première séance comprenant le bilan puis 2 séances de suivi).